相反，若孩子體重已經超重甚至發胖，則應堅持“晚餐吃少”的原則。這里的少指的是熱量少而非數量少如果孩子晚上還喊餓，可以適當在睡前1小時加餐(即夜宵)，加餐的食物要有營養，比如牛奶、面包、少許的堅果(花生、核桃等)、水果等，避免給孩子一些太肥膩的食物或那些含鹽含糖較多的零食。
溝通技巧五：主動引導
對癥人群：依賴退避型家長
有的家長即使對幼兒園或教師有意見也會藏在心里，不敢與教師溝通，因為他們擔心提了意見后教師會向孩子撒氣；還有部分家長則是由于時間關系或不想給教師添麻煩等原因，不愿與老師進行溝通。
應對措施
老師要主動出擊，積極引導，及時將孩子在園的點點滴滴向家長匯報，讓家長感到教師了解孩子，關注孩子。如，每天離園時用一兩句話向家長反映情況：今天倩倩學會了自己系鞋帶，今天林林吃了兩碗飯等，家長會感受到孩子在教師心中占有很重要的位置，從而信任教師，愿意與教師交流。
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